〇 熱中症にご注意を ☺
日々暑さを感じられるようになりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
毎年気温の上昇と共に、救急搬送される方が増えている状況と感じています。特に高齢になりますと、若い方よりも熱中症になりやすい理由がいくつかあるようです。
〇 暑いという事を感じにくい ：自分のいる環境の気温が高い事にきずかないため、対処が遅くなる。
〇汗が出にくい：汗線が減ってしまう為、汗をかいて体を冷やす事が難しくなります。そのため体に熱がこもりやすい現象になってしまいます。
〇自分が喉を渇いていることに気が付かない：水分を摂るタイミングが若い方に比較すると遅くなってしまう為脱水状態になりやすい。
〇元々の体液量が少ない、血液量も少ない：成人の身体の水分量は６０％ですが、高齢者は５０％に減少してしまいます。
〇基礎疾患をお持ちの方が多い：心疾患、糖尿病、精神疾患や皮膚疾患をお持ちの場合、体温調整が難しくなってしまう。
上記以外でも、昔からトイレが近くなるので水分を摂りたくない等人それぞれの事情が絡まって熱中症になりやすい現状の様です。
さらに、室内の空間で熱中症にかかるリスクが高いため、喉が渇く前に少しずつ水分摂取を心がけて摂取していく必要があるようです。
暑さに負けず、元気で過ごす事が出来るように、意識しながら過ごしていく必要がありそうです(*^▽^*)
